Träning Film & Humor

Snart ska jag på bio och sen chilla på stan!!! <33

Vår sista video.... sen börjar vi om!!! :D Och på övningarna med hantlar ska du ta så tunga att du bara klarar 8-12 gånger. Om du inte har tyngre kan du ta flera i samma hand.

Axlar är inte bara viktigt utan snyggt också!!!! :D

Har inte tränat för ja e förkyld! men på måndag börjar jag igen!!! :D

Om du har tränat magen så MÅSTE du träna ryggen också!

Om du tränar magmusklerna måste du träna ryggen också!

Bröst eller "chest" som man säger på engelska är snyggt. Om du har magrutor men ingen chest är det inte snyggt! Träna chest också!

Jag är förkyld och idag gjorde vi 2 nya videos.
/David

Att träna är kul men man ska ALLDRIG överdriva!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Om man tränar för mycket kan man få psykiska problem och skada kroppen.
Om du bränner för mycket fett kommer kroppen bränna muskler istället för fett!
Kom ihåg att inte överdriva, träna helst för lite än för mycket.
Vi går igenom det mer detaljerat senare.

Tja tja vi är två biffiga filmmakers som är födda 1998

David: Jag är en ofta glad person som är 13 (snart 14) år. På min fritid tränar jag karate och spelar gitarr. Jag gillar också att göra film med min bästa kompis Erik. Jag styrketränar också lite och springer jättesnabbt. Jag gillar skräpmat också! Jag har släktingar i Brasilien också och har brunt hår och bruna ögon :D.


Erik: Jag är en lång (185cm) person som är 13 år. På min fritid spelar jag trummor och syrketränar. Jag gillar att göra film med David. Jag är pro på matte. Jag är mörkblond och har blågrå ögon typ.
Jag kan svenska, engelska, franska och polska.

Klicka på länken!!!
http://www.youtube.com/user/WEMPiEntertainment

Välkommen till David och Eriks nya blogg! Vi kommer att ge er tips om träning och lägga ut tidiga bonusmaterial från våra filmer! :D